움직임

크나이프 요법(Kneipp Therapy)의 움직임(Bewegung)은

운동을 통해 신체를 자연스럽게 움직이도록 유도하여 혈액순환을 촉진하고, 

근육 및 관절 건강을 유지하며, 정신적 안정을 돕는 것을 목표로 합니다. 

크나이프 요법에서 운동은 

과도한 부담을 주지 않는 자연 친화적인 방식으로 이루어지며, 

신체와 정신의 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다.

""움직임은 삶이다. 움직임은 생의 욕구를 증진시키며, 인간에게 신체강화로 도움을 준다."

- 세바스티안 크나이프 -

크나이프 운동의 주요 원칙

일상에서의 움직임 실천

"우리는 일상생활에서 움직임의 증진을 강화하고, 

움직임을 통해 기쁨을 느낄 수 있어야 합니다. 

또한 움직임을 통하여 자신과 세상을 연결하고 함께하는 이들과 소통합니다. 

이러한 관점에서 움직임은 자기 스스로가 언제 어디서든 움직임을 독려하는 것을 의미합니다.